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冬季饮水健康不容忽视

饮水习惯与我们的健康息息相关,但很多朋友对于饮水习惯并不是很在意。在大家普遍的认知中,夏天容易出汗,容易觉得口渴,怕中暑等心理,可以自觉养成经常喝水的习惯。但是到了冬天,大家喝水就可能没那么勤了。其实,人体所需的水分量,无论是夏天还是冬天,都是必不可少的。因此,养成主动给身体补水的意识非常重要。这次,蓝冠山泉就和大家谈谈冬季饮水的问题。


冬季脱水该如何处理,以及什么情况会引起脱水呢?最重要的原因就是干燥引起的脱水。外界空气的干燥、空调及取暖器的使用、住宅的密封度及湿度等原因,都可能造成冬季的干燥。另外,当身体温度较低时,比较难以感觉出喉咙的干渴,而喝水又怕冷。如此往复,很容易就陷入恶性循环。即使是夏天也是很难感觉到身体的水分蒸发,因此冬天更难发觉身体的脱水状态。

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还有一个引起脱水的重要原因就是生病。感冒或流感引起的感染症也容易导致人体脱水。呕吐或腹泻等症状造成大量的体液排出体外,为调节发烧时的体温促进大量排汗。


冬天为了御寒饮酒的机会会非常多。很多人都知道饮酒后会造成喉咙的干渴,酒精也存在利尿作用而容易使身体陷入脱水状态。饮酒就是在补水了的想法是大错特错的。


总之,蓝冠山泉在这里提醒各位朋友,天气日渐寒冷,大家对自己的身体健康一定要重视。民以食为天,食以水为先,正确的饮水习惯是每个人都应该在意的。蓝冠山泉生态饮品,专注饮水健康二十五年,为了您的健康,蓝冠人一直在努力!


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