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早起一杯水,养生很"easy"

还在说女人都是水做的?错!其实男人也是水做的!早起一杯水,养生很"easy"。下面我们就来了解一下水为何有如此重要。


即使性别不同,年龄不同,身体状态不同,甚至身体身体中的水分也会有所差异,但是总体来说,人体中的水分含量都是超过60%的。因此才能说无论男女,基本都是水做的。众所周知,人可以七天不吃饭,但是三天不喝水就会死,可见水的重要性。


“每天八杯水”养生法,大家肯定也有耳闻,但是真正做到的有几个呢?其实不只是喝水,知易行难,是阻碍养生的最大麻烦。

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早起一杯温水润胃。大家可以尝试一下,入睡前称量体重,早起称量体重做一下对比,即使两次称量体重之间不会起夜上厕所,你的体重还是能明显下降的,大约在2两—6两之间。那损失掉的是什么呢?聪明如你,那就是水。


感受水在身体里流淌。在吃早餐之前,来一杯温水。慢慢感受水沾湿你有些干燥的唇,流经你的有些喑哑的嗓子,顺流而下到胃,到四肢百骸,可以把自己的养生尽量做到诗意,这样更容易坚持。


或许有人说生命不在于长度而在于宽度,但是我想在尽量拓展宽度的同时,大家还是愿意延长长度的。百年养生,从健康饮水开始!生命的长度是有限的,蓝冠人愿意用我们生命的宽度让更多的生命延伸长度!


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