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蓝冠山泉温馨提醒--夏季如何健康饮水?

 水是人体含量最多的组成成分(约占75%),是维持人体正常生理功能的重要营养素。水能促进和参与体内物质代谢,有利于营养物质的消化吸收;能协助物质运输,既是体内运输营养物质的载体,又是排泄代谢废物的媒介;保持组织器官的形态,调节人体体温,是

组织系统的湿润剂。同时饮水安全中还需要注意以下几点:

  1、水的质量尤其重要

拼三张平台  如果是瓶装水或桶装水,我们要选择质量有保证值得信赖的产品。蓝冠山泉作为南阳24年本土品牌,产品质量经得住市场考验,同时多项指标均符合国家质检标准。

 

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 2、合理安排饮水时间

拼三张平台  “养生一日三杯水”,这里的“三杯水”可不是只喝三杯,是指一天中最为关键的3 次补水要保证,同时人体每天缺失的水最好分8-10次补充为宜。饮水最好是在空腹时,这样水会直接在消化道中流通,更容易被身体吸收。

 

 3、 白开水是最好的饮料

  白开水是最符合人体需要的饮用水。自来水煮沸后,其中的细菌和对人体健康有害的有机化合物被去除,而且高硬度的水质得到改善,但是却保证了水中某些矿物质不受损失。白开水制作简单,经济实惠,饮用方便,尽管其中的矿物质含量虽不如矿泉水丰富,但却是满足人体健康需求的最经济实用的首选饮用水。

 

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拼三张平台  4、 夏季饮水莫贪凉

  高温状态下人体胃肠道比较脆弱敏感,冷饮虽然爽口,但是胃肠道耐受差的话会引起腹泻、电解质紊乱等症状。

 蓝冠山泉水好,可不要贪多

尽管多喝水有诸多好处,但是 “多喝”并不是没有上限的,在日常生活中就必须控制每日饮水量,保证身体正常需求。 同时在夏季,也是经常要喝到水的时候,选择一款正规的瓶装水或者桶装水尤为重要。蓝冠山泉桶装水,采用无菌化生产车间,无需加热皆可饮用,蓝冠山泉瓶装水盒桶装水均采自深山石泉,富含多种微量元素,夏季补水首选。

 

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